Meditation

God kväll!
Jag berättade att jag har haft svårt att somna senaste tiden och att jag skulle börja med meditation och sedan köra en uppdatering på det! Så här kommer den!

Jag har provat olika meditation-videos på youtube på kvällarna precis innan jag ska sova, det har varit meditationer för att släppa stress och oro för att kunna slappna av. Jag måste säga att det funkar ruskigt bra!😃

Jag har somnat nästan direkt efter meditationen varenda kväll sedan jag började, så skönt! Jag antar att det funkar bra på en gång för vissa men att endel kanske behöver testa några gånger innan det ger resultat. För mig funkade det på direkten och jag har somnat så himla bra, dock så är jag fortfarande väldigt trött på morgonen och kan vara ganska lätt irriterad så jag testade att köra en morgon meditation igår för att se saker från ett annat perspektiv under dagen, det är något jag ska försöka fortsätta med!😇

Jag är ju helt ny inom det här området men jag antar att det är vanlig meditation jag har kört nu, jag tänker att jag ska läsa på lite och även fråga min mamma som har använt sig av meditation under flera år och sedan göra ett inlägg om skillnaden mellan meditation, yoga och mindfulness och lite rolig fakta om det, så ni kan räkna med att det inlägget dyker upp här på bloggen denna månaden!💜

Nu ska jag äta lite kvällsfika och sedan köra min meditation och förbereda en riktigt bra Måndag imorgon! Ha en fortsatt fin kväll! ...och glöm inte, om du bestämmer dig för att morgondagen ska vara en bra dag, att du öppnar upp dig och ser på saker på ett annat sätt så kommer du att få en fantastisk dag full av möjligheter!💟
#1 - Alice Lindström

Borde kanske testa!

Svar: Ja gör det! Du kommer känna ett otroligt mer lugn! :)
Michaela

#2 - Anonym

Är sjukt bra med meditation 👍👍👍

Svar: Ja verkligen! :)
Michaela

#3 - Netti Starby

Vad skönt att det funkade så bra på dig och sånt borde jag också testa :-D Kramis

Svar: Ja det kändes jätte bra! Jag lovar det är värt att testa! :)
Michaela

#4 - Åsa på Busandebarn

Vilken mysig och fin blogg du har. Började läsa första inlägget men sen kunde jag inte sluta så nu har jag läst alla dina inlägg :) Såg att du var ny här så jag vill önska dig lycka till med bloggen! Jag kommer kika in fler gånger :)

Svar: Men tack så jätte mycket, det värmer! :) Vad roligt att du gillar mina inlägg! :)
Michaela